考试紧张请记住这四个方法

浏览量:1442     发表时间:2018-03-29     文章编辑:思毅学车网

正文

不少学员挂科,不是输在技术上,而是输在心态上,考试过度紧张,犯了一些平常不会犯的错误导致挂科,石家庄驾校总结了一下主要还是源于这几点:

1,太注重考试结果。

对自己期望很高,或家人朋友太过关注,认为考试失败=没面子,让自己处在压力过大的状态。

对策:

对外,可以先不透露考试的消息,对内,要正确认识考试不是比赛,而是一场检验自己技术的必修课,只有发现不足、克服不足才能对日后开车有所帮助。

2,不适应考场氛围。

不熟悉考试场地、第一次开考试车、不知道考试当天的天气、科三路况如何等外部因素导致紧张。

对策:

平常练得好,考试却挂了,问题很可能出在这。一是牢记教练讲解的考试经验,练车时以考试标准要求自己;二是考试时利用机会熟悉,如试踩离合、观察场地等。

3,对考试没有把握。

练车过程遇到过挫折,或先前挂过科,甚至只剩一两次考试机会,于是对考试没信心,甚至产生了畏惧心理。

对策:

学车最怕的就是对问题视而不见,练车过程,如有弱项就要敢于暴露,越早得知也就能越快地解决,要知道,真正充分的准备,不是追求长时间练车,而是解决自己的短板。

4,考试遇突发状况。

考试过程,难免遇到一些不可控的情况,不少学员一旦出错,就立刻变得手足无措,头脑空白,结果就是连锁反应,就算是有两次机会也一错再错导致挂科。

对策:

错误既成,最重要的是先平静下来,不要着急乱操作,更不要自我放弃。如考试熄火,这时急冲冲地点火,反而让自己直接不及格;但若是冷静挂会一档,顺利起步,还是有通过考试的机会。

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