石家庄永泰驾校如何避免疲劳驾驶

浏览量:86     发表时间:2020-08-26     文章编辑:思毅学车网

正文
《石家庄永泰驾校如何避免疲劳驾驶》由石家庄思毅学车网编辑庄里人于2020年8月26日整理发布:俗话说:春困秋乏,进入秋季,人易疲惫,对行车上路的驾驶人而言,更是一种考验,尤其是长途行驶,驾驶人更容易进入疲惫状态,那么,如何避免驾车疲劳呢?疲劳驾驶的危害,疲劳驾驶极易引起交通事故,长时间连续行车会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面,容易出现判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。

那么我们应该怎么预防疲劳驾驶?如何缓解驾驶过程中出现的疲劳现象呢?①保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。②养成良好的饮食习惯,提高身体素质。③科学的安排行车时间,注意劳逸结合。连续驾驶时间不得超过4小时,连续行车4小时,必须停车休息20分钟以上;夜间长时间行车,应由2人轮流驾驶,交替休息,每人驾驶时间应在2~4小时之间,尽量不在深夜驾驶。④保持良好的工作环境。行车中,保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜,减少噪声干扰。⑤听听音乐或广播,不同风格的音乐、有趣的电台,容易使大脑兴奋。⑥在太阳穴适量涂抹风油精、清凉油,有醒脑提神功效。⑦嚼口香糖可以让脸部肌肉保持运动状态,不会因为驾驶单调困乏。⑧控制车速,以略低于正常速度行驶可减轻精神压力,降低疲劳。同时,行驶时尽量减少超车,减少紧急制动等动作,也可减轻疲劳。⑨保证充足睡眠。如果实在困意难挡,千万撑着将车停靠在服务区等安全区域,休息充分或下车舒展筋骨解解乏。

石家庄永泰驾校感谢大家的支持与陪伴,永泰驾校承诺:用心服务学员,不改初衷!永泰驾校追求:提升自我,更专业更先进更创新!永泰驾校相信,你我的明天将更加美好!石家庄永泰驾校VIP学员专享:【一】:所有科目课时不限,考过为止。【二】:V l P 教练,一对一全程陪同,不仅要求考试通过,更为培养过硬的上路驾驶技术。【三】:所有考试费,补考费,模拟费,班车费,课时费,保险费,远程教育卡费全免。【四】:全程绿色通道,直到颁发驾驶证为止。【五】:普通班价格,V I P的服务,你值得拥有这次超值的服务!永泰驾校报名电话:0311-80662019


本文章由思毅学车网整理编辑,转载请注明出处。